هزينه ثبت نام براي اعضاي جديد فقط ماه اول شامل
10هزار تومان کارت عضويت هوشمند +15 هزار تومان بيمه+ شعبه بانوان 25 هزار تومان بادي کامپوزيشن

کد تخفیف 10 % تا پایان ماه اسفند  کد: off10

ثبت نام اينترنتي

با 5 درصد تخفيف

اخبار روزانه

مطالب به روز ورزشي مبتني بر علم و برنامه هاي تمريني را مي توانيد از بلاگ ما کسب کنيد.

photo_2019-02-03_16-14-50 باشگاه هیربد

🅾️ تقویت بدن و جلوگیری از ضعف ماهیچه ها

  1⃣ تغذیه با پروتئین بالا 2⃣ خوردن میوه زیاد 3⃣ 2 لیوان شیر در روز 4⃣ خوردن…

photo_۲۰۱۹-۰۱-۲۷_۱۳-۳۳-۵۰ باشگاه هیربد

روند لاغری

دمنوش بهار نارنج باشگاه هیربد

دمنوش بهار نارنج

دمنوش بهار نارنج خواص ☕️ دمنوش بهار نارنج خواب آور و رفع كننده مشكل كم خوابي،بي خوابي ☕️آرامش…

-1-e1547280580342 باشگاه هیربد

برنامه بدنسازی حجمی بدون مکمل

آیا شما هم دلتان می خواهد خیلی زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان  شود اما علاقه ای به مصرف…

photo_۲۰۱۸-۱۲-۲۵_۱۲-۳۳-۰۱ باشگاه هیربد

حضور مدیران کمیته امداد در دفتر مدیریت مجموعه

حضور مدیران کمیته امداد در دفتر هیربد  

photo_۲۰۱۸-۱۲-۲۰_۰۶-۵۲-۵۵ باشگاه هیربد

بوفه هیربد 1

بوفه هیربد یک با آشپزانی حرفه ای آماده خدمت رسانی به اعضای محترم هیربد میباشند.      

تمرینات وحید قاسمی مربی هیربد 1

photo_2018-12-19_15-34-27 باشگاه هیربد

جهان پهلوان اردشیر پور حکمت

جهان پهلوان اردشیر پورحکمت روزانه با تمرین در هیربد 5 و تمرینات فشرده خود رابرای  مسابقات دیگر در…

141927 باشگاه هیربد

ورزش بادی بالانس چیست؛ فواید و تاثیر آن بر کاهش وزن

امروزه با وجود کلاس‌های مختلف ورزشی که در بسیاری از شهرهای بزرگ می‌بینیم، دیگر لاغرشدن مثل گذشته فعالیت…

143756 باشگاه هیربد

افزایش متابولیسم بدن و لاغری سریع تر با ۱۰ راهکار علمی

متابولیسم چیست؟ متابولیسم شامل تمامی واکنش‌های شیمیایی درون بدن می‌شود. این واکنش‌ها موجب حیات و انجام فعالیت‌های شما…

درحال بارگذاری مطالب بلاگ...