باعرض پوزش قیمت ها و ثبت نام اینترنتی در حال بروزرسانی میباشد

ثبت نام اینترنتی

5 درصد تخفیف

اخبار روزانه

مطالب به روز ورزشی مبتنی بر علم و برنامه های تمرینی را می توانید از بلاگ ما کسب کنید.

-1-e1547280580342 باشگاه هیربد

برنامه بدنسازی حجمی بدون مکمل

آیا شما هم دلتان می خواهد خیلی زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان  شود اما علاقه ای به مصرف…

photo_۲۰۱۸-۱۲-۲۵_۱۲-۳۳-۰۱ باشگاه هیربد

حضور مدیران کمیته امداد در دفتر مدیریت مجموعه

حضور مدیران کمیته امداد در دفتر هیربد  

photo_۲۰۱۸-۱۲-۲۰_۰۶-۵۲-۵۵ باشگاه هیربد

بوفه هیربد 1

بوفه هیربد یک با آشپزانی حرفه ای آماده خدمت رسانی به اعضای محترم هیربد میباشند.      

تمرینات وحید قاسمی مربی هیربد 1

photo_2018-12-19_15-34-27 باشگاه هیربد

جهان پهلوان اردشیر پور حکمت

جهان پهلوان اردشیر پورحکمت روزانه با تمرین در هیربد 5 و تمرینات فشرده خود رابرای  مسابقات دیگر در…

141927 باشگاه هیربد

ورزش بادی بالانس چیست؛ فواید و تاثیر آن بر کاهش وزن

امروزه با وجود کلاس‌های مختلف ورزشی که در بسیاری از شهرهای بزرگ می‌بینیم، دیگر لاغرشدن مثل گذشته فعالیت…

143756 باشگاه هیربد

افزایش متابولیسم بدن و لاغری سریع تر با ۱۰ راهکار علمی

متابولیسم چیست؟ متابولیسم شامل تمامی واکنش‌های شیمیایی درون بدن می‌شود. این واکنش‌ها موجب حیات و انجام فعالیت‌های شما…

full-body-or-split-main باشگاه هیربد

با برنامه بدنسازی ۵*۵ به عضله سازی خود سرعت بخشید

برای عضله سازی، روش‌های مختلف تمرینی وجود دارد که یکی از آنها تکنیک ۵*۵ است. البته ذکر این…

درد باشگاه هیربد

چرا بعد از ورزش عضلات درد میگیرند

درد ، منجر به افزایش حجم عضله می‌شود درد بمنظور افزایش قدرت، استقامت، یا سایز عضلانی، شما باید…

چگونه بیمار نشویم باشگاه هیربد

چگونه بیمار نشویم ؟

چگونه بیمار نشویم چگونه بیمار نشویم بدون شک، شما حداقل یک نفر را می‌شناسید که همیشه سالم است!…

درحال بارگذاری مطالب بلاگ...