اطلاعات شعب هیربد

اخبار روزانه

مطالب به روز ورزشي مبتني بر علم و برنامه هاي تمريني را مي توانيد از بلاگ ما کسب کنيد.

girl-in-the-gym-1391368_960_720-390x220 باشگاه هیربد

تناسب اندام

داشتن تناسب اندام یکی از آرزوهایی است که تمام خانم ها به دنبال آن هستند. در این مقاله قصد داریم 8 ورزش برتر برای حفط و داشتن تناسب اندام را به شما معرفی کنیم  8 ورزش برتر برای تناسب اندام آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می‌شود. با این حال رسیدن…

111111 باشگاه هیربد

تناسب اندام در ورزش

1 – مکمل‌های غذایی و تمرینی شما می‌توانید به طور طبیعی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از مواد غذایی تامین کنید. اما اگر بخواهید کمی به حجم بدن خود اضافه کنید و به‌ اندازه‌ای ورزش می‌کنید که از سوخت بدنتان استفاده می‌کند، نیاز به کمک گرفتن از مکمل‌‌ های…

1a388aa3a2fc400b938cc56c1c82366f باشگاه هیربد

برگزاری کمپین در مجموعه ورزشی هیربد با جوایز ویژه

برگزاری کمپین با جوایزی گوناگون در این کمپین شگفت انگیز میشوید.

f67478099e95ddb32be69644_rw_1920 باشگاه هیربد

چقدر ورزش کنم تا به اندام ایده‌آل برسم؟

در هر زمان که می‌توانید تمرینات ورزشی انجام دهید. برنامه ورزشی فیتامین در هفته سه روز را به تمریناتی که کارشناسان، برای هر شخص طراحی کرده‌اند، اختصاص داده است. اگر اضافه وزن دارید، هفته ای ۵ بار و هربار ۴۵ دقیقه ورزش‌های هوازی انجام دهید؛ کمتر از این زمان، برای کاهش وزن فایده‌ای نخواهد داشت. ورزش هوازی را متناسب…

درحال بارگذاری مطالب بلاگ...

شرکت های طرف قرار داد با مجموعه هیربد