تگ / تناسب

    درحال بارگذاری مطالب...
  • مچ اندازان
    باشگاه هیربد

    مچ اندازان سراسر کشور در رامسر

    مچ اندازان مچ اندازان مازندران به عنوان میزبان رقابت های مچ اندازی قهرمانی باشگاه های کشور انتخاب و معرفی شد. مچ اندازان به گزارش سایت رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در پایان…

  • درمان کبد چرب
    باشگاه هیربد

    شربتی گوارا برای درمان کبد چرب

     درمان کبد چرب  درمان کبد چرب : شربت خارمریم(خارمریم+کاسنی+شاتره+عسل) حاوی ویتامین هایA، B، C، E، K ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، آهن، پروتئین، کلسیم، روی (زینک)، قند گلوکز، ساکاروز و…

  • بهترین برنامه حرکت جلو بازو و پشت بازو
    باشگاه هیربد

    بهترین برنامه حرکت جلو بازو و پشت بازو

    بهترین برنامه حرکت جلو بازو و پشت بازو جلوبازو 💪 دمبل روی میز شیبدار هالترایستاد لاری هالتر+سیمکش فیگوری ➕پشت بازو 💪 خوابیده هالتر+پرس سیمکش دست برعکس دیپ(بین میز)

  • آسان‌ترین راه برای کاهش وزن
    باشگاه هیربد

    آسان‌ترین راه برای کاهش وزن

    آسان‌ترین راه برای کاهش وزن آسان‌ترین راه برای کاهش وزن   1️⃣ خیار را رنده کنید، به همراه کمی نعنا و لیمو در چای سبز سرد بریزید و در طول روز میل کنید…

  • تاریخچه هیربد
    باشگاه هیربد

    تاریخچه هیربد

    تاریخچه هیربد تاریخچه هیربد   هیربد در لغت به معنای آموزش، تعلیم ، استاد، مربی، آموزگار و رئیس آتشکده می باشد. در سال ۱۳۷۶ آقای محسن یزدانی قهرمان حرفه ای پرورش اندام جهان…

  • محسن یزدانی
    باشگاه هیربد

    موسس و مدیر عامل

    محسن یزدانی محسن یزدانی  ، ورزشکار ایرانی، مربی و قهرمان مسابقات رشته پرورش اندام و اولین دارنده مدال طلایی جهان و عنوان پیشرفته‌ترین بدن ساز سال ۱۹۹۹ جهان(IFBB) و اولین ایرانی عضو فدراسیون حرفه‌ای‌های…